小腿突然发生抽搐疼痛，又叫腱肚转筋、腓肠肌痉挛。中医认为此症属于“痹症”范畴，病因是寒凉的邪气凝滞经脉，使气血运行不畅导致，“不通则痛”。
特效推拿
一.按揉承山
精准取穴：微微施力踮起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。
推拿方法：孩子俯卧，屈腿，父母按揉承山30次。
取穴原理：按揉承山穴可以缓解孩子下肢抽搐、腿部疼痛等。
二.拿揉小腿肚
精准定位：左右两侧小腿肚部位。
推拿方法：孩子取俯卧位，父母用大鱼际或掌根在孩子患侧小腿肚处轻轻拿揉1~3分钟。
取穴原理：可使局部肌肉放松，缓解小腿抽筋。
三.弹拨阳陵泉
精准定位：腓骨小头前下方，胫腓关节凹陷处。
推拿方法：用拇指或中指由轻到重弹拨孩子阳陵泉穴30~50次。
推拿原理：活络通筋，可调理孩子小腿肚抽筋。
四.搓摩膝关节
精准定位：膝盖两侧关节。
推拿方法：孩子仰卧、屈髋屈膝，家长用两手掌相对，从膝关节两侧开始向下到踝上部，反复搓摩10~13次。
取穴原理：活血通络，缓解下肢气血不通引起的小腿抽筋。
生活巧护理
1.补钙可预防腿抽筋。多吃些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、蛋类、鱼肉等。
2.鼓励孩子多晒太阳，促进钙的吸收。
3.如果夜里抽筋，要注意保暖。可以尝试在睡觉前伸展一下肌肉，尤其是容易抽筋的部位。
治腿抽筋小偏方
白芍甘草饮
白芍20克、甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮。将泡好或煮好的汤汁涂抹经常抽筋的部位，可以缓解小腿疼痛。
好大夫答疑
Q：孩子腿抽筋，父母有什么方法可以快速止痛？
答：当孩子腿抽筋时，父母可以用热毛巾敷孩子抽筋的小腿部，可以止疼痛。
