推拿小妙招，让宝宝轻松度夏季

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时间:2016-07-15

“夏季热”医学上称为“暑热症”，是炎夏酷暑时节婴幼儿常见的发热性疾病。多见于半岁至3岁的小儿，主要由于小儿身体发育不完善，大脑体温调节中枢功能较差，不能很好地维持正常机体产热和散热的动态平衡，以致排汗不畅，散热慢，难以适应炎热的夏季环境所致 。

　　临床表现：发热，烦燥，易哭，唇干舌燥，口渴欲饮，饮水量增多，小便次数和小便量也增多，无汗或少汗，皮肤干燥灼热，食欲不振，精神萎靡，疲乏嗜睡，形体消 瘦。化验血常规、大小便常规及其他功能性检查无异常改变。 “夏季热”的症状可以概括为“三多一少”，即：多发热、多口渴、多小便、少出汗。热程可持续1～3个月左右，热型不定或不规则，体温多在38℃至39.5℃之间，天气越热、气温越高，体温也随之增高。即便是用解热药，也无法使体温下降，对抗生素治疗无效。只有当气温下降或周围环境温度降低时体温才有所下降。所以到秋凉后，上述症状便可不药而愈。

　　北京惠民中医儿童医院专家提醒：患了“夏季热”后，第二年仍可发病，有的患儿可持续2～4年，但症状多逐年减轻，病程也缩短。虽然此病可随气温下降不治而愈，也不会留下后遗症，但若不加强护理，也会影响孩子的生长发育。

　　对待小儿“夏季热”重在家庭护理。

　　1. 饮食宜清淡 以清淡、易于消化的食物为主，绿豆粥、赤豆粥、莲子粥、冬瓜粥、荷叶粥等等

　　2. 营养需充分 补充足够的蛋白质，多吃新鲜的水果和蔬菜。多给孩子吃易于消化的流质、半流质食物，适当补充含卵磷脂、脑磷脂、神经脂和微量元素锌的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼等，以促进小儿脑神经系统的健康发育和完善。

　　3. 饮水应主动 夏天出汗较多，体内水分丢失较多要注意及时补充。可以给小儿饮用绿豆汤（选取绿豆100g，加水500ml，煮汤代茶饮，饮用时酌加白糖）可以清暑解热。

　　4. 睡眠要保证 夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保证充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的有效措施。

　　5.推拿预防 夏季热属于中医“暑温”的范畴，平时在家可给宝宝辨证选用相应的推拿手法，如清天河水、退六腑、分阴阳、点揉涌泉等。若小儿患“夏季热”后，若体温持续超过40℃，并伴有惊跳、嗜睡，甚至惊厥、昏迷等严重神经系统症状时，应及时到医院诊治。

　　清天河水：　　　
【位置】在前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一条线。

　　【操作】用拇指或食、中指腹自腕横纹中央起，向肘弯曲池方向推，推至肘横纹而止。

　　【作用】清热解表，泻火除烦。

　　【临床应用】发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。清热而不伤阴，治疗一切热症。心经有火也可用之。