最近天气越来越冷，冬天是我们这些当宝妈们的最烦心的季节，天气一冷，孩子动不动就生病，尤其是这几天经过了又一次的降温，大部分的孩子早上起床咳，咳，咳！入睡之前咳，咳，咳！活动热了又咳、咳、咳！孩子每咳一声，妈妈的心就疼一下。又是喂药，又是“食补”。其实这些很大程度上都是家长造成的。尤其是因为给孩子吃的不恰当。
孩子咳嗽期间，这些食物不宜吃
1，油炸食物
孩子的咳嗽很大一部分原因是因为肺热脾虚引起的。在日常的饮食中，孩子也要少吃油炸的食物。油炸食物热量高，含油量大，孩子吃后易生内热，会加重咳嗽。另外，孩子本身年龄小，胃肠道功能弱，吃这些过于油腻的食物，会加重肠胃的负担，生湿生热生痰，孩子的咳嗽更加难痊愈。
2,忌酸甜食物
酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。
民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初起（新咳）是不妥当的。
3，面包派类零食（以蛋糕派为主要代表）
现在叫这种名字的零食很火，但是这种食物甜度很高，虽然深受孩子喜爱，但是里面的脂肪含量却极高。孩子经常吃甜食，容易生痰湿，孩子就会经常咳嗽。
4， 重口味食物：
老人一般喜欢重口味一点的食物，尤其是家里爷爷奶奶在带孩子的要注意了，宝宝咳嗽是吃的东西太咸会加重口干舌燥的感觉，更容易让孩子咳嗽，甚至说会加重孩子的咳嗽。
5， 海鲜：
老一辈的人都知道，咳嗽时一定不能碰“发物”，尤其是“风热咳嗽”。海鲜一类食物就属于“发物”。吃鱼虾等海鲜是对咳嗽有很大影响的。如果孩子在咳嗽期间吃虾蟹等海鲜，腥味刺激呼吸道就会使咳嗽加重。
冬天十娃九个咳？妈妈应该怎么预防
1， 多喝热水
冬季天气干燥，加上暖气空调的催化，孩子更应该多喝热水。温热的水还可以稀释痰液，有利于痰液的咳出哦~
2，注意足部保暖。
宝宝的脚受了凉，上呼吸道黏膜微血管便会立即收缩，潜伏在鼻咽部的细菌和病毒就会迅速繁殖起来，引起感冒、咳嗽等病症。由于双脚离心脏较远，供血相对比较少，保暖功能相对要差，妈妈最好每天晚上用温水给宝宝洗洗脚，并浸泡三五分钟，以促进宝宝足部的血液循环，帮宝宝保护双脚。
3，多带宝宝到室外活动。
多带宝宝去户外活动，呼吸新鲜空气，对增强宝宝中枢神经系统对体温的调节功能、提高宝宝的御寒能力非常有帮助。
4，饮食要清淡
在孩子饮食方面尽量的清淡，所谓的清淡，不仅仅是盐分要少，油腻的也要减少，新鲜的蔬菜水果也多吃一些补充维生素，尽量的多吃一些蛋白质含量高的食物，鸡蛋牛奶这样的食物是需要补充的。
5、防治过敏性咳嗽。
避免让宝宝食用海产品、冷饮等容易引起过敏的食物，家里不要养宠物和花，不要铺地毯，尽量避免使宝宝接触花粉、尘螨、油烟、油漆等容易引起过敏的事物，不要让宝宝抱着长绒毛玩具入睡。
