佳节谨防少儿食积
——山西省河东中医少儿推拿学校 王秋生
戊戌岁末，一场瑞雪，迎来了2019年的春风。在中华民族传统佳节己亥新年到来之际，市场上肉蛋鱼虾、甜食饮品琳琅满目，各种膏粱厚味丰富着每一个家庭。人们在尽情享乐的同时，最容易忽视的是这些美味佳肴对少儿脾胃造成的损伤，佳节更应该谨防少儿食积。
一、什么是食积
食积是因乳食喂养不当，乳食停积胃肠，脾失健运，气滞不行，食积不化，是少儿常见的一种脾胃病证。类似西医所指的消化不良。
二、食积的病因
1、 脾常不足：脾胃为后天之本，气血生化之源。少儿脾胃发育尚未健全，功能不足。另外，由于少儿时期“生机蓬勃，发育迅速”，对营养物质需求量大，更加重了脾胃的负担。所以少儿脾胃常处于不足状态。
2、 乳食所伤：少儿不知饥饱，乳食不节，《素问·痹论》曰：“饮食自倍，肠胃乃伤”。或哺乳喂养不当，偏食，损伤脾胃，受纳运化功能失常，导致乳食积滞。或过食生冷，肥甘厚腻，不易消化之物，停积中焦。
3、 感受寒湿：外感寒邪或湿邪困脾，阻碍中焦气机，导致脾胃功能失调，运化失司。明代医家薛铠著《保婴撮要·食积寒热》曰：“小儿食积者，因脾胃虚寒，乳食不化，久而成积”。
三、食积的症状
临床主要表现为精神不振，不思乳食，手足心热，烦躁不安，口气酸腐，恶心呕吐，脘腹胀满，腹痛拒按，大便溏泄或便秘，秽臭，便中可见不消化食物残渣及脂肪滴。舌红苔腻。明代医家鲁伯嗣著《婴童百问·积滞第四十九问》曰：“小儿有积滞，面目黄肿，肚热胀痛，复睡多困，酷啼不食，或大便闭涩，小便如油，或便利无禁，粪白酸臭，此皆积滞也”。
四、食积的调理
调理原则：消食导滞、健脾和胃。
1、 推拿调理：揉板门、清补脾经、清胃经、清大肠经、推四横纹、逆运内八卦、清天河水、按揉中脘、摩腹、按揉足三里、按揉太冲，各1—3分钟。
2、 日常调护：
﹙1﹚ 乳食有节，少食膏粱厚味、生冷、辛辣、甜食及不易消化的食物，如柿子、大枣等
﹙2﹚ 哺乳母亲应节制饮食，谨防母寒子寒，母热子热。
﹙3﹚ 合理饮食，多素少荤，少喝饮料，多饮白开水，不食生冷不洁食物。
﹙4﹚ 注重休息，保持大便通畅。
﹙5﹚ 注意观察，孩子一旦出现口气酸腐，烦躁不安，手足心热，舌苔厚腻等早期症状，应尽早就诊，推拿调理。
若要小儿安，三分饥与寒。
